1. คำถาม : หนูทำงานบริษัทฯเกี่ยวกับเจียรนัยอัญมณีเวลากลับมาถึงบ้านรู้สึกปวดตามาก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ?
สำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตามากๆ ควรทำการบริหารกล้ามเนื้อตา ก่อนเข้าทำงาน ระหว่างพักงาน หรือหลังเลิกงานดังนี้
ท่าที่ 1 นวดมุมบนของเบ้าตา โดยใช้นิ้วหัวแม่มือกดตรงบริเวณใต้หัวคิ้ว คลึงเข้าหากัน ตรงมุมบนด้านใดด้านหนึ่งของเบ้าตา จนเนื้อตรงหว่างคิ้วนูนออกมา เหยียดนิ้วที่เหลือออกแล้วงอคล้ายคันธนู ค้ำตรงบริเวณหน้าผากไว้ ขณะที่หัวแม่มือถูนวดไปมา
ท่าที่ 2 นวดแก้ม แนบนิ้วชี้และนิ้วกลางแตะที่บริเวณข้างรูจมูกนิ้วหัวแม่มือค้ำยังบริเวณ กระดูกคางจากนั้นลดนิ้วกลางลงใช้นิ้วชี้ถูนวดไปมาตรงบริเวณกลาง
ท่าที่ 3 นวดดังจมูก ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้คีบดั้งจมูกตรงบริเวณระหว่างตาทั้ง 2 ข้างไว้แล้วถูนวดลงและขึ้น
ท่าที่ 4 นวดบริเวณรอบเบ้าตา งอนิ้วมือทั้ง 4 ใช้นิ้วหัวแม่มือกดบริเวณขมับ ใช้ด้านข้างด้านในของข้อที่สองของนิ้วชี้ถูนวดไปตามด้านบนและด้านล่างของ เบ้าตา
2. คำถาม : ปัญหาทางตาที่เกี่ยวกับการประกอบอาชีพ มีอะไรบ้างค่ะ?
สำหรับปัญหาทางตานะคะ อาจแบ่งได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้
1. การบาดเจ็บที่ตา เช่น ในการทำงานของลูกจ้างอาจประสบอุบัติเหตุทำให้ดวงตาได้รับบาดเจ็บ
2. สายตาผิดปกติอยู่เดิมและไม่ได้รับการแก้ไข เช่น โรคทางตาที่มีอยู่เดิมแต่ถูกกระตุ้นโดยการทำงาน เป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนหนุ่มสาว ได้แก่ ายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง เป็นต้น
3. ปัญหาที่เกิดจากสภาพแวดล้อม งานแต่ละประเภทมีความจำเป็นต้องใช้แสงสว่างที่พอเหมาะ ดังนั้นสภาพแวดล้อมในการทำงานโดยเฉพาะเรื่องของแสงสว่าง จึงมีผลต่อการมองเห็นวัตถุ จำเป็นต้องอาศัยแสงที่สะท้อนจากวัตถุสู่ตาไปยังการมองเห็น
